【酸性体质与碱性体质:它们之间的区别在哪?】人体的酸碱平衡是维持正常生理功能的重要基础。所谓“酸性体质”和“碱性体质”，实际上是人们对体内酸碱度的一种通俗说法，而非科学分类。
| 项目 | 酸性体质 | 碱性体质 |
| 定义 | 体液偏酸 | 体液偏碱 |
| 正常范围 | pH值低于7.35 | pH值高于7.45 |
| 原因 | 饮食、代谢异常等 | 饮食均衡、代谢正常等 |
| 健康影响 | 可能影响代谢和免疫 | 有助于身体稳定 |
| 科学依据 | 无明确医学定义 | 无明确医学定义 |
实际上，人体有强大的调节机制，能维持血液pH值在7.35-7.45之间，不会因饮食而大幅改变。因此，“酸性体质”或“碱性体质”更多是一种健康理念，并非科学诊断标准。保持合理饮食与生活方式才是关键。
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