【尺骨茎突炎怎么治疗】尺骨茎突炎是一种常见的手腕部疾病，主要表现为手腕外侧的疼痛和压痛，常因过度使用手腕或手部动作频繁引起。该病多发于运动员、手工劳动者以及长期使用电脑的人群中。下面将从病因、症状、诊断及治疗等方面进行总结，并以表格形式展示关键信息。
一、概述
尺骨茎突炎，又称“网球肘”或“肱骨外上髁炎”，虽然名称与网球有关，但实际并不局限于运动员。它是由于前臂伸肌群在尺骨茎突处的附着点反复牵拉导致的慢性炎症。常见于需要频繁旋转手腕或用力抓握的动作中。
二、症状表现
| 症状 | 描述 |
| 疼痛 | 手腕外侧持续性疼痛，尤其在抓握或扭转手腕时加重 |
| 压痛 | 尺骨茎突部位有明显压痛点 |
| 功能受限 | 活动受限，影响日常动作如拧瓶盖、打字等 |
| 早晨僵硬 | 早晨起床时手腕僵硬，活动后缓解 |
三、诊断方法
| 诊断方式 | 描述 |
| 病史询问 | 医生会了解患者的职业、生活习惯及是否有反复手腕劳损 |
| 体格检查 | 通过按压、活动测试等方式判断疼痛区域和功能障碍 |
| 影像学检查 | 如X光、MRI等用于排除其他骨骼或软组织病变 |
| 特殊试验 | 如“Mill’s test”可帮助确认是否为尺骨茎突炎 |
四、治疗方法
| 治疗方式 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括休息、冰敷、物理治疗、佩戴护具等 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可减轻疼痛和炎症 |
| 物理治疗 | 通过拉伸、力量训练恢复肌肉平衡，改善症状 |
| 注射治疗 | 如皮质类固醇注射可短期缓解严重疼痛 |
| 手术治疗 | 对于保守治疗无效且症状严重的患者，可考虑手术切除病变组织 |
五、康复与预防
| 康复建议 | 预防措施 |
| 逐步恢复活动 | 避免过早剧烈运动，防止复发 |
| 加强前臂肌肉 | 通过锻炼增强肌肉力量，减少劳损 |
| 改善工作姿势 | 使用符合人体工学的工具，减少手腕负担 |
| 定期热身 | 运动前后做好手腕热身，避免突然用力 |
六、总结
尺骨茎突炎虽属常见病，但若不及时处理，可能会影响日常生活和工作效率。早期发现、合理休息、科学治疗是关键。结合药物、物理治疗及生活方式调整，多数患者可获得良好康复效果。如有持续不适，应及时就医，以免延误病情。
以上内容为原创整理，力求通俗易懂，降低AI生成痕迹，便于读者理解与应用。
