【胸锁乳突肌】胸锁乳突肌是人体中一条重要的颈部肌肉，具有明显的解剖特征和多种功能。它不仅在外观上影响头部的姿势和运动，在临床检查与康复训练中也具有重要意义。以下是对胸锁乳突肌的总结性介绍。
一、概述
胸锁乳突肌（Sternocleidomastoid Muscle）是一对呈梭形的肌肉，位于颈部两侧，起自胸骨柄和锁骨内侧段，止于颞骨乳突。该肌由副神经支配，主要参与头部的旋转和屈曲动作。其形态和功能在临床上常被用于评估神经系统状态和颈部结构问题。
二、结构与功能
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 颈部两侧，从胸骨和锁骨延伸至颞骨乳突 |
| 起点 | 胸骨柄、锁骨内侧段 |
| 止点 | 颞骨乳突 |
| 神经支配 | 副神经（第11对脑神经） |
| 主要功能 | 头部旋转、屈曲；协助呼吸 |
| 肌纤维方向 | 向外上方斜行 |
| 临床意义 | 可作为颈部触诊标志；异常时可能提示神经系统疾病 |
三、常见问题与注意事项
- 肌肉紧张或疼痛：常见于长时间低头工作、睡眠姿势不当等，可能导致头痛、肩颈不适。
- 神经压迫：副神经受损可能导致肌肉萎缩或无力，影响头部活动。
- 体格检查：医生常通过让患者做头部旋转和屈曲动作来评估该肌的功能。
- 康复训练：针对胸锁乳突肌的拉伸和强化练习有助于改善颈部僵硬和姿势问题。
四、总结
胸锁乳突肌不仅是颈部的重要肌肉，也是评估神经功能和身体姿态的关键部位。了解其结构、功能及常见问题，有助于更好地进行自我保健和医学诊断。在日常生活中，注意保持正确的坐姿和适当的锻炼，可以有效预防相关问题的发生。
