肌腱是连接肌肉与骨骼的重要结构，它在人体运动中起着至关重要的作用。当肌腱因外力或长期劳损而发生断裂时，就会导致功能障碍，影响日常活动和运动能力。那么，到底什么是肌腱断裂？它有哪些表现？又该如何预防和治疗呢？

肌腱断裂通常指的是肌腱完全或部分断裂，常见于手腕、脚踝、肩部和膝盖等部位。常见的类型包括跟腱断裂、肩袖肌腱断裂、指屈肌腱断裂等。根据断裂的程度，可分为部分断裂和完全断裂。部分断裂可能表现为疼痛和轻微的功能受限，而完全断裂则会导致明显的功能丧失。

肌腱断裂的原因多种多样，最常见的原因是外伤，如跌倒、撞击或剧烈运动中的拉伤。此外，长期重复性的动作也可能导致肌腱逐渐磨损，最终发生断裂。例如，运动员、建筑工人、舞蹈演员等职业人群更容易出现此类问题。另外，随着年龄增长，肌腱的弹性和强度会下降，因此老年人也属于高风险人群。

肌腱断裂的症状通常较为明显。患者可能会突然感到剧烈疼痛，尤其是在受伤部位。随后，可能出现肿胀、淤血以及活动受限的情况。例如，跟腱断裂后，患者可能无法踮起脚尖；肩袖肌腱断裂则可能导致肩部无力、夜间疼痛加剧等。

如果怀疑自己出现了肌腱断裂，应及时就医进行诊断。医生通常会通过体格检查、影像学检查（如超声波或MRI）来确认损伤程度。对于部分断裂，可能采用保守治疗，如固定、理疗和药物缓解症状；而对于完全断裂，通常需要手术修复，以恢复肌腱的连续性和功能。

预防肌腱断裂的关键在于加强锻炼、保持良好的身体状态，并避免过度使用某些关节。在进行体育活动或体力劳动前做好热身，穿戴合适的护具，也有助于降低受伤风险。

总之，肌腱断裂虽然常见，但通过科学的预防和及时的治疗，大多数患者都能恢复较好的功能。了解肌腱的作用及其损伤的表现，有助于我们在日常生活中更好地保护自己的身体。