在日常生活中，我们经常会接触到各种保健品和传统补品，其中“鲨鱼肝油”作为一种常见的营养补充剂，因其富含维生素A、D以及Omega-3脂肪酸而受到不少人的青睐。然而，关于“鲨鱼肝油把它挤破”这一说法，很多人可能感到困惑，甚至有些误解。

首先，“鲨鱼肝油把它挤破”并不是一个正式的术语或科学概念，它更像是网络上流传的一种调侃或者夸张的说法。这种说法可能源于一些人对鲨鱼肝油的使用方式产生了好奇，或者是某些视频内容中为了吸引眼球而制造出的标题党现象。实际上，鲨鱼肝油并不需要“挤破”，它的提取和使用方式通常较为规范。

鲨鱼肝油的获取过程主要是通过捕捞鲨鱼后，从其肝脏中提取油脂。这个过程需要专业的设备和技术，以确保油脂的质量和安全。在现代食品工业中，鲨鱼肝油通常会被制成胶囊、液体或粉末等形式，方便消费者服用。因此，所谓的“挤破”更多是一种形象化的表达，而非实际操作。

此外，鲨鱼肝油虽然具有一定的营养价值，但并非所有人都适合食用。对于孕妇、哺乳期女性以及有特定健康问题的人群来说，应在医生的指导下谨慎使用。同时，由于鲨鱼是海洋生态系统中的重要物种，过度捕捞鲨鱼可能会对生态环境造成严重影响。因此，在选择鲨鱼肝油产品时，建议优先考虑那些来源合法、可持续的供应商。

总的来说，“鲨鱼肝油把它挤破”这一说法更多地体现了人们对这一产品的兴趣和好奇心，而不是一个实际的操作指南。在使用任何保健品之前，了解其成分、功效及潜在风险是非常重要的。只有在科学合理的前提下，才能真正发挥出鲨鱼肝油的营养价值，同时保护我们的生态环境。