“尿后余沥”是许多男性在排尿结束后，仍然感觉尿液仍有残留、滴漏的现象。这种症状虽然看似轻微，但长期存在可能会影响生活质量，甚至提示某些泌尿系统疾病的存在。那么，“尿后余沥”到底是什么原因引起的？我们一起来了解一下。

一、什么是尿后余沥？

尿后余沥，也叫“排尿不尽感”，是指在正常排尿结束之后，仍感觉膀胱内有尿液未排尽，或者在小便后会有少量尿液从尿道口滴出。这种情况在中老年男性中较为常见，但也可能出现在年轻人身上。

二、尿后余沥的常见原因

1. 前列腺增生

前列腺是男性特有的生殖器官，位于膀胱下方，环绕尿道。随着年龄增长，前列腺可能会发生增生，导致尿道受压，影响排尿功能。患者常出现尿频、尿急、排尿困难、尿后余沥等症状。

2. 膀胱功能障碍

膀胱肌肉收缩无力或神经调节异常，可能导致膀胱无法完全排空，造成尿后余沥。这种情况多见于神经系统疾病或长期憋尿的人群。

3. 尿道狭窄

尿道因炎症、外伤或手术等原因变窄，会导致尿液排出不畅，排尿后仍有残留尿液。

4. 慢性前列腺炎

慢性前列腺炎会引起尿道括约肌功能紊乱，导致排尿不畅、尿后余沥，还可能伴有会阴部不适、腰酸等症状。

5. 糖尿病等代谢性疾病

糖尿病可影响神经和血管功能，进而影响膀胱的正常收缩和排尿功能，导致尿后余沥。

6. 心理因素

长期紧张、焦虑或过度关注排尿问题，也可能导致排尿不畅，产生尿后余沥的感觉。

三、如何判断是否需要就医？

如果尿后余沥只是偶尔发生，并且没有其他明显不适，可能不需要过于担心。但如果出现以下情况，建议及时就医：

- 排尿困难、尿流变细、尿程延长；

- 夜间频繁起夜；

- 尿痛、血尿、尿液浑浊；

- 伴有下腹或会阴部疼痛；

- 症状持续加重，影响日常生活。

四、日常调理与预防

1. 保持规律作息，避免熬夜，减少久坐时间。

2. 适量饮水，但避免睡前大量饮水，以免夜间频繁排尿。

3. 避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，减少对泌尿系统的刺激。

4. 适当锻炼，增强体质，改善血液循环。

5. 注意个人卫生，预防泌尿系统感染。

五、结语

尿后余沥虽不是严重疾病，但也不能忽视。它可能是身体发出的信号，提示你需要注意泌尿系统的健康。如果症状持续或加重，建议尽早到正规医院进行相关检查，如前列腺B超、尿常规、尿流率测定等，以便明确病因，及时治疗。

保持良好的生活习惯，关注身体变化，才能更好地守护我们的健康。