尿常规检查是临床中最常见、最基础的体检项目之一，主要用于评估肾脏功能、泌尿系统健康状况以及是否存在感染或其他代谢性疾病。对于大多数人来说，了解“尿常规的正常值”不仅有助于理解自身健康状态，还能在发现异常时及时采取应对措施。

尿常规主要包括以下几个项目的检测：颜色、透明度、pH值、比重、蛋白质、葡萄糖、酮体、红细胞、白细胞、亚硝酸盐、胆红素和尿胆原等。每项指标都有其特定的参考范围，下面将逐一介绍这些项目的正常值范围及其意义。

1. 颜色

正常尿液的颜色通常为淡黄色至深黄色，主要取决于尿液中的色素含量及饮水量。如果尿液呈红色或棕色，可能提示血尿或某些药物的影响；而颜色过浅则可能表示饮水过多或肾功能异常。

2. 透明度

正常尿液应为清晰透明，无沉淀物。若出现浑浊，可能是由于尿中存在大量细菌、白细胞、蛋白质或盐类结晶。

3. pH值

尿液的酸碱度（pH）一般在4.5到8.0之间，平均约为6.0。pH值受饮食、药物和体内代谢影响较大，如高蛋白饮食会使其偏酸性，而素食者则可能偏碱性。

4. 比重（SG）

尿比重反映了肾脏浓缩和稀释尿液的能力，正常范围为1.003至1.030。比重过高可能提示脱水或糖尿病；过低则可能与肾功能不全有关。

5. 蛋白质

正常尿液中蛋白质含量极低，通常为阴性或微量。若检测出蛋白质阳性，可能提示肾小球滤过功能受损，如肾炎或高血压肾病。

6. 葡萄糖

正常情况下尿液中不含葡萄糖。若出现阳性结果，可能提示血糖升高，如糖尿病，也可能是肾小管重吸收功能障碍。

7. 酮体

正常尿液中不应含有酮体。酮体阳性多见于糖尿病酮症酸中毒、饥饿或低碳水化合物饮食等情况。

8. 红细胞

正常尿液中红细胞数量极少，一般不超过3个/HPF（高倍视野）。若超过此值，可能提示泌尿系统出血，如肾结石、肾炎或肿瘤。

9. 白细胞

白细胞增多常提示泌尿道感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等。

10. 亚硝酸盐

亚硝酸盐阳性通常提示尿路感染，尤其是由大肠杆菌引起的感染。

11. 胆红素与尿胆原

正常尿液中胆红素为阴性，尿胆原为弱阳性。若胆红素阳性，可能提示肝胆疾病；尿胆原异常则可能与溶血或肝功能异常有关。

综上所述，尿常规的正常值范围是判断泌尿系统健康的重要依据。然而，单凭一次检查结果并不能完全确定病情，还需结合临床症状和其他检查综合分析。因此，在日常体检中，建议定期进行尿常规检查，以便早期发现潜在的健康问题，及时干预和治疗。