登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过蚊子传播，尤其是埃及伊蚊和白纹伊蚊。近年来，随着全球气候变暖和城市化进程加快，登革热的发病率在一些地区呈上升趋势。为了有效降低感染风险，掌握科学的预防方法至关重要。

首先，清除蚊虫滋生地是预防登革热的关键措施之一。蚊子的繁殖离不开积水环境，因此，家庭和社区应定期检查并清理各种容器中的积水，如花盆托盘、废旧轮胎、水桶、排水沟等。此外，保持家中门窗的密闭性，安装纱窗和纱门，可以有效防止蚊子进入室内。

其次，使用防蚊产品也是重要的防护手段。在户外活动时，建议使用含DEET（避蚊胺）或派卡瑞丁（Picaridin）成分的驱蚊剂，并按照说明正确涂抹。穿着长袖衣物和长裤，尽量减少皮肤暴露，也能有效降低被蚊子叮咬的风险。

另外，加强个人卫生和健康意识同样不可忽视。一旦出现发热、头痛、肌肉痛、皮疹等症状，应及时就医，并主动告知医生近期是否去过登革热高发地区。早期诊断和治疗有助于减轻病情，避免发展为更严重的登革出血热或登革休克综合征。

同时，社区参与和政府管理也对控制登革热的传播起着重要作用。各地应加强宣传教育，提高居民对登革热的认识；相关部门应定期开展灭蚊行动，加强对重点区域的巡查和治理，形成全社会共同防控的良好氛围。

总之，预防登革热需要从源头入手，结合个人防护与集体行动，才能有效遏制疾病的传播。只有大家共同努力，才能营造一个更加安全、健康的居住环境。