怀孕对于每一位女性来说都是一段充满期待和变化的旅程，但在这段特殊的时期里，也伴随着一些潜在的风险。其中，妊娠高血压就是一种需要特别关注的情况。它不仅影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿的发育造成威胁。那么，妊娠高血压到底有多严重？我们又该如何应对呢？

什么是妊娠高血压？

妊娠高血压是指在怀孕期间首次出现的血压升高现象，通常定义为收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg，并且是在怀孕20周之后发生的。根据病情的严重程度，妊娠高血压可以分为轻度、中度以及重度（即子痫前期或子痫）。如果不及时处理，可能会发展成更为严重的并发症。

妊娠高血压的危害

1. 对孕妇的影响

妊娠高血压可能导致孕妇出现头痛、视力模糊、上腹疼痛等症状，甚至引发更严重的疾病，如HELLP综合征（溶血、肝酶升高及血小板减少症）或急性肾衰竭。此外，长期的高血压还会增加未来患心血管疾病的风险。

2. 对胎儿的影响

高血压会减少胎盘的血液供应，从而影响胎儿的营养和氧气供给，导致胎儿生长受限、早产或者出生体重过低等问题。极端情况下，还可能危及胎儿的生命安全。

如何预防和管理妊娠高血压？

尽管妊娠高血压的确切原因尚不完全清楚，但通过以下措施可以在一定程度上降低风险：

- 定期产检：孕期应按时进行检查，监测血压水平和其他相关指标。

- 合理饮食：多吃富含纤维的食物，避免高盐、高脂肪的饮食习惯。

- 适当运动：在医生指导下进行适度的锻炼，有助于改善血液循环。

- 保持良好心态：情绪波动也可能诱发或加重高血压，因此要尽量放松心情。

结语

妊娠高血压虽然是一种常见问题，但如果忽视其严重性，后果将不堪设想。每位准妈妈都应该重视自己的身体状况，在专业医生的指导下科学地管理孕期生活。记住，健康的宝宝离不开健康的母亲！

希望每位孕妈都能顺利度过这段特殊时光，迎接新生命的到来！