肾脏是人体的重要器官之一，它们的主要功能包括过滤血液、排除代谢废物、调节体液平衡以及分泌一些重要的激素。了解肾脏的位置和结构对于保持身体健康至关重要。
肾脏位于腹腔后部，脊柱的两侧。通常情况下，每个肾脏都靠近背部肋骨的下缘，大致位于第12胸椎到第3腰椎的高度。具体来说，右肾比左肾略低一些，因为肝脏的存在使得右侧的空间相对较小。成人的肾脏大小大约为10-12厘米长、5-7厘米宽、3-4厘米厚。
肾脏的位置可以通过触摸腹部表面来大致判断，但由于其深藏于腹膜后方，所以一般不容易直接触及。如果出现腰部或侧腹部疼痛，可能与肾脏有关，例如肾结石或肾炎等问题。此外，肾脏周围的脂肪组织起到了保护作用，有助于缓冲外界冲击力。
为了更好地保护肾脏健康，日常生活中应注意多喝水、均衡饮食、避免过度劳累，并定期进行体检以监测肾功能状态。如果有任何不适症状持续存在，请及时就医咨询专业医生。
