在中医理论中，斑点的形成多与气血不调、肝肾不足或湿热内蕴有关。因此，针对不同类型的斑点，可以通过调理身体来达到祛斑的目的。以下是一些常见的中药方，供参考使用。

1. 桃红四物汤加减

桃红四物汤是经典的补血活血方剂，适用于因血瘀导致的色斑问题。在此基础上，可以加入一些具有美白功效的药材，如白芷、白茯苓等。

- 配方：当归9克，川芎6克，白芍9克，熟地黄12克，桃仁6克，红花3克，白芷5克，白茯苓10克。

- 用法：将药材用水煎煮，每日一剂，分早晚两次服用。

2. 六味地黄丸加减

六味地黄丸主要用于滋补肝肾，对于因肝肾亏虚引起的色斑有较好的效果。如果伴有湿热症状，可适当添加清热利湿的药物。

- 配方：熟地黄12克，山茱萸9克，山药12克，泽泻9克，丹皮6克，茯苓9克，薏苡仁15克。

- 用法：同样水煎服用，每日一剂。

3. 美容养颜茶

除了内服中药，外用也可以帮助改善肤色。比如制作一款美容养颜茶，长期饮用有助于淡化斑点。

- 材料：玫瑰花3克，菊花3克，枸杞子10克，决明子5克。

- 做法：将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮。

需要注意的是，在使用任何中药方之前，最好先咨询专业的中医师，确保适合个人体质和具体情况。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食以及适量运动，也是预防和改善色斑的重要措施。

通过科学合理的调理方法，相信每个人都能拥有健康美丽的肌肤。