保持皮肤清洁与干燥

首先，保持患处清洁和干燥至关重要。使用温水轻轻清洗受影响区域，并避免使用刺激性强的肥皂或化学清洁剂。洗完后，用柔软的毛巾轻轻拍干，而不是擦拭，以减少对皮肤的摩擦。

使用冷敷减轻瘙痒

当感到剧烈瘙痒时，可以尝试冷敷来缓解不适。将干净的毛巾浸入冷水中，拧干后敷在患处，每次持续10-15分钟。这种方法不仅能暂时止痒，还能帮助收缩血管，减少炎症。

局部抗过敏药膏

对于轻度至中度的丘疹性荨麻疹，局部涂抹含有抗组胺成分的药膏是一个有效的选择。这类药膏能够有效抑制过敏反应，减轻瘙痒和红肿。在使用前，请务必阅读说明书并按照指示操作。

避免抓挠

尽管瘙痒难耐，但尽量避免用手抓挠患处。抓挠可能导致皮肤破损，增加感染的风险。如果实在难以忍受，可以考虑戴上柔软的手套或使用冷敷来分散注意力。

调整饮食习惯

某些食物可能会加重病情，因此调整饮食也是治疗的一部分。避免食用辛辣、油腻以及已知的过敏原食品。多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于增强免疫力，促进皮肤修复。

寻求专业医疗建议

如果上述方法未能显著改善症状，或者病情严重，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具口服抗组胺药物或其他针对性治疗方案。此外，找出并远离引发疾病的诱因同样重要。

总之，丘疹性荨麻疹虽然令人困扰，但通过合理的护理和科学的治疗，大多数情况下都能得到良好的控制。希望以上建议能帮助您早日恢复健康！