在我们的日常生活中，梦境常常成为人们茶余饭后的谈资。有人认为经常做梦是一种不正常的现象，甚至担心这可能与健康问题有关。那么，每天晚上都做梦真的是病吗？

首先，我们需要了解梦的本质。梦是我们睡眠过程中的一部分，尤其是快速眼动（REM）睡眠阶段。在这个阶段，大脑活动增强，而身体处于相对放松的状态。梦是大脑处理日间信息、情感以及记忆的一种方式，它对心理健康和情绪调节具有重要作用。

一般来说，成年人每晚通常会经历3到5个梦境周期。这意味着即使你记不住所有的梦，它们实际上一直在发生。很多人之所以觉得自己的梦特别多，可能是因为他们更容易记住梦境，或者因为他们的睡眠质量较高，能够更清晰地感知梦境。

然而，如果频繁做梦伴随着其他症状，比如失眠、白天极度疲倦、焦虑或抑郁等，则可能是某种潜在健康问题的表现。例如，压力过大、心理创伤或是某些药物的副作用可能会导致梦境过于活跃。在这种情况下，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

此外，一些人可能会将“噩梦”误认为是病态的表现。其实，偶尔做噩梦是很正常的，尤其是在面对生活中的重大变化或压力时。但如果噩梦频繁出现并影响到日常生活，那就需要引起重视了。

总的来说，单纯的“每天晚上都做梦”并不意味着生病。只要你的梦境没有带来明显的困扰，并且保持良好的作息习惯，就不必过于担忧。不过，如果你对自己的睡眠状况感到不安，不妨咨询一下专业的医生，以便获得更为准确的指导。

总之，不要被“每天都做梦”这样的小事吓倒，保持积极乐观的心态，让睡眠成为一种享受吧！