颈椎病是一种常见的退行性疾病，尤其是在现代人中，由于长时间保持不良姿势或过度使用电子设备，其发病率逐年上升。其中，颈椎病引起的头晕现象尤其让人困扰。那么，颈椎病为什么会引发头晕？又该如何应对呢？

颈椎病头晕的原因

1. 椎动脉受压

颈椎病可能导致椎动脉受到压迫，从而影响大脑的血液供应。当椎动脉被挤压时，脑部可能无法获得足够的氧气和营养，进而出现头晕的症状。

2. 颈部肌肉紧张

长期的颈椎问题会导致颈部肌肉持续处于紧张状态，这种紧张感会反射性地影响到头部的血液循环，造成头晕。

3. 神经根受到刺激

颈椎病还可能刺激神经根，尤其是上颈段神经根，这不仅会引起疼痛，也可能导致头晕。

4. 交感神经紊乱

颈椎病变可能引发交感神经功能紊乱，这种紊乱会进一步影响到血管收缩与扩张，从而导致头晕。

应对颈椎病头晕的方法

1. 调整生活习惯

避免长时间低头工作或玩手机，每隔一段时间就站起来活动一下颈部。可以尝试做一些简单的颈部拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张。

2. 改善睡眠姿势

选择合适的枕头非常重要，过高或过低的枕头都会加重颈椎负担。建议选用能够支撑颈椎自然曲线的枕头，以减轻颈部压力。

3. 物理治疗

如果症状较为严重，可以考虑接受专业的物理治疗，如牵引疗法、按摩等，这些方法可以帮助放松颈部肌肉，改善局部血液循环。

4. 药物辅助

在医生指导下，适当服用一些消炎止痛药或者改善微循环的药物，有助于缓解颈椎病带来的不适。

5. 手术干预

对于极少数病情严重的患者，如果非手术治疗效果不佳，可能需要通过手术来解除椎动脉的压迫。

小贴士

预防颈椎病的关键在于日常生活中养成良好的习惯。比如，保持正确的坐姿站姿，避免久坐不动；定期进行体育锻炼，增强颈部肌肉力量；同时注意饮食均衡，补充钙质和维生素D，促进骨骼健康。

总之，颈椎病引起的头晕虽然令人烦恼，但只要及时发现并采取科学合理的措施，大多数情况下是可以得到有效控制的。如果情况没有好转，一定要尽早就医咨询专业意见，以免延误病情。