慢性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，其症状可能因人而异，但通常包括以下几种表现：

1. 腹痛与不适

腹部隐隐作痛是慢性肠胃炎最常见的症状之一。疼痛多位于上腹部或肚脐周围，性质可以是隐痛、胀痛或者刺痛。这种疼痛往往在饭后加重，尤其是在进食油腻食物或过量饮食时。

2. 食欲减退

患者常常感到没有胃口，甚至对平时喜欢的食物也提不起兴趣。长期食欲不振会导致营养摄入不足，影响身体的正常功能。

3. 恶心与呕吐

部分患者会出现恶心感，严重时会伴随呕吐现象。呕吐物可能是胃内容物，也可能带有胆汁，尤其在空腹状态下更容易发生。

4. 反酸与烧心

胃酸分泌过多可能导致反酸和烧心的感觉，尤其是在夜间平躺时更为明显。这种不适可能会干扰睡眠质量。

5. 腹泻与便秘交替

慢性肠胃炎患者的排便习惯可能变得不规律，出现腹泻与便秘交替的情况。腹泻时大便稀薄且次数增多，而便秘则表现为排便困难、粪便干硬。

6. 体重下降

由于长期食欲不佳、营养吸收不良以及能量消耗增加，部分患者可能会出现不明原因的体重减轻。

7. 疲劳与乏力

消化系统的异常会影响身体的能量代谢，导致患者感到疲倦无力、精神萎靡。

如何缓解慢性肠胃炎？

- 饮食调理：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化的食物，如粥、面条等。

- 规律作息：保持良好的生活习惯，避免熬夜，减少压力。

- 药物治疗：根据医生建议服用抗酸药、抑酸剂或其他相关药物。

- 定期检查：如果症状持续或加重，应及时就医，进行胃镜等相关检查以明确诊断。

总之，慢性肠胃炎虽然常见，但不容忽视。通过科学的管理和及时的干预，大多数患者都能有效控制病情，改善生活质量。如果你或身边的人有类似症状，建议尽早就医，早发现早治疗。