生活中，很多人都会遇到一种让人困扰的小问题——烂嘴角。烂嘴角，医学上称为口角炎，是一种常见的口腔疾病，通常表现为嘴角红肿、干裂甚至出现小溃疡，不仅影响美观，还可能带来疼痛和不适感。那么，当烂嘴角找上门来时，我们应该如何应对呢？

一、了解烂嘴角的原因

烂嘴角的发生并非无缘无故，它往往与以下因素有关：

1. 维生素缺乏

维生素B族（尤其是维生素B2）对维持皮肤健康至关重要。如果日常饮食中缺乏这些营养素，可能会导致嘴角干燥、开裂，从而引发口角炎。

2. 细菌或真菌感染

嘴角部位容易藏污纳垢，如果清洁不到位，就可能滋生细菌或真菌，进一步加重症状。

3. 天气干燥

在秋冬季节，空气湿度较低，嘴唇和嘴角的水分容易流失，造成干裂现象。此外，频繁舔嘴角也会加速水分蒸发，使问题恶化。

4. 不良习惯

比如咬唇、撕扯嘴角脱皮等行为，都会破坏嘴角的屏障功能，增加感染风险。

5. 免疫系统问题

当身体免疫力下降时，也更容易受到外界病原体的侵袭，从而引发口角炎。

二、应对烂嘴角的小妙招

针对烂嘴角的问题，我们可以从以下几个方面入手：

1. 补充营养

多吃富含维生素B族的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、全谷类食品等。同时，补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）也有助于促进伤口愈合。

2. 保持清洁

每天用温水轻轻清洗嘴角区域，避免残留食物残渣或油脂。但切记不要过度用力擦拭，以免刺激受损的皮肤。

3. 使用润唇膏

选择一款成分温和且含有保湿因子的润唇膏，定期涂抹可以有效锁住水分，防止嘴角进一步干裂。

4. 避免刺激性物质

尽量避免使用含酒精或其他刺激性化学成分的产品接触嘴角，比如某些漱口水或牙膏。

5. 改善生活习惯

戒掉咬唇、舔嘴角的习惯，并注意保持充足的睡眠和良好的心态，以增强自身免疫力。

三、何时需要就医？

虽然大多数情况下烂嘴角可以通过自我护理得到缓解，但如果出现以下情况，则建议及时就医：

- 症状持续超过两周仍未好转；

- 口角处有明显化脓现象；

- 出现发热、淋巴结肿大等症状。

医生可能会根据具体情况开具抗真菌药膏或抗生素药物进行治疗。

四、预防胜于治疗

与其等到烂嘴角发生后再费心处理，不如提前做好预防工作。例如，在干燥季节多喝水、使用加湿器；均衡膳食确保营养摄入充足；养成良好的卫生习惯等。

总之，烂嘴角虽小却不可忽视，只有找到病因并采取正确措施才能快速摆脱它的困扰。希望以上方法能帮助大家远离这一烦恼，拥有健康的嘴角！

（注：本文内容仅供参考，如有严重症状，请咨询专业医生。）