在现代生活中，室内空气质量越来越受到人们的关注。其中，甲醛作为一种常见的有害气体，对人体健康有着不可忽视的影响。长期暴露在甲醛超标的环境中，可能会引发一系列不适症状。了解这些症状有助于我们及时发现并改善室内空气质量。

首先，眼睛刺激是甲醛超标最常见的症状之一。当空气中的甲醛浓度较高时，眼睛会感到干涩、刺痛甚至流泪。这种刺激感不仅影响日常生活，还可能加重眼部疾病患者的病情。

其次，呼吸道问题也是甲醛超标的重要表现。吸入高浓度的甲醛会导致喉咙干燥、咳嗽、气喘等症状。对于哮喘患者而言，甲醛超标可能会诱发急性发作，严重影响呼吸功能。

此外，皮肤过敏也是甲醛超标的一个典型症状。接触甲醛后，部分人群会出现皮疹、瘙痒等过敏反应，严重者甚至出现水泡或脱屑现象。因此，在装修后的房屋中居住时，应特别注意保护皮肤免受污染。

除了上述症状外，长期处于甲醛超标的环境中还可能导致头痛、头晕、乏力等全身性不适。更有研究表明，过量接触甲醛可能增加患癌症的风险，尤其是鼻咽癌和白血病。因此，定期检测家中甲醛含量，并采取有效措施降低其浓度至关重要。

为了预防和减轻甲醛超标带来的危害，我们可以从以下几个方面入手：

一是选择环保材料进行装修。尽量选用符合国家标准的建材产品，避免使用劣质板材、胶黏剂等含有大量甲醛的材料；

二是加强通风换气。保持房间良好通风可以有效降低空气中甲醛浓度，尤其是在刚装修完的新房内，更需要长时间开窗透气；

三是利用植物吸附法净化空气。如吊兰、绿萝等绿色植物具有一定的吸收甲醛能力，可作为辅助手段改善室内环境；

四是安装空气净化器。市面上有许多专门针对甲醛设计的专业级空气净化设备，能够高效去除空气中的有害物质。

总之，甲醛超标会对人体健康造成严重威胁，我们必须重视这一问题。通过科学合理的方法来控制室内甲醛含量，才能为我们创造一个安全舒适的生活空间。