首先，选择一个舒适的姿势是非常重要的。蹲着可以帮助放松肛门括约肌，使得药物更容易进入肠道。这种姿势与自然排便时的体位相似，有助于促进排便。
在使用开塞露之前，请先仔细阅读说明书，并按照指示操作。通常情况下，需要将开塞露的尖端轻轻插入肛门，然后缓慢挤压瓶子，让药液缓缓流入直肠内。完成这一步后，尽量保持原来的姿势几分钟，以便药物能够充分发挥作用。
如果在使用过程中感到不适或疼痛，应立即停止使用并咨询医生。此外，长期依赖开塞露可能会导致身体对其产生耐受性，因此建议仅作为短期解决方案，并结合健康的生活习惯来改善便秘问题。
最后，请记得每次使用前后都要清洗双手，保持卫生。如果便秘情况持续存在或者加重，务必及时就医检查原因。
