在生活中，很多人对自己的视力状况存在疑问，尤其是当检查出有轻微的近视时。例如，有些人发现自己近视只有75度，就开始纠结是否需要佩戴眼镜。其实，这个问题并没有一个固定的答案，而是要根据个人的具体情况来决定。

首先，我们需要了解近视75度属于轻度近视的范围。对于轻度近视，是否需要佩戴眼镜取决于以下几个因素：

1. 是否影响日常生活和学习

如果75度的近视对你的生活和学习没有明显的影响，比如不会导致视物模糊、眼睛疲劳或头痛等症状，那么可能暂时不需要佩戴眼镜。但需要注意的是，即使目前不影响日常，也要定期进行视力检查，以监测近视的发展趋势。

2. 是否引发眼部不适

如果你在看远处物体时感到眼睛疲劳、酸胀或者视物模糊，这可能是眼睛在努力调节的结果。此时，佩戴合适的眼镜可以帮助减轻眼睛的压力，避免进一步的视觉损伤。

3. 是否处于生长发育期

青少年正处于身体和视力快速发育的阶段，即使是轻度近视，也可能随着年龄增长而加重。因此，在这个阶段，医生通常会建议佩戴眼镜，以帮助控制近视的发展，避免形成高度近视。

4. 是否有其他视力问题

有时候，近视75度可能并不是唯一的视力问题。如果你同时伴有散光或其他屈光不正的情况，即使度数不高，也建议佩戴眼镜来矫正视力，以保护眼睛健康。

如何科学应对轻度近视？

- 定期检查视力：无论是否佩戴眼镜，都应定期到专业眼科医院进行视力检查，了解近视的变化情况。

- 养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间适当休息，远眺放松眼睛。

- 增加户外活动：研究表明，适量的户外活动有助于减缓近视的发展速度。

- 合理饮食：多摄入富含维生素A、叶黄素等有益于眼睛健康的营养物质。

总之，近视75度是否需要戴眼镜，不能一概而论，需要结合个人的实际需求和医生的建议来判断。无论是否佩戴眼镜，保护眼睛、关注视力健康始终是最重要的。希望每个人都能拥有清晰明亮的世界！