保持室内空气湿润

干燥的空气会加重喉咙的不适感，因此保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器来增加空气湿度，特别是在冬季或者空调房内，这有助于缓解喉咙干痒的症状。同时，确保房间通风良好，避免吸入过多的灰尘或刺激性气体。

多喝水

多喝水可以帮助保持喉咙湿润，减轻因干燥引起的瘙痒感。温水或温热的饮品，如蜂蜜柠檬水，不仅能够舒缓喉咙，还能提供一定的营养支持。不过需要注意的是，蜂蜜虽然对成人来说是安全的，但一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。

喉咙含片或温和草药茶

市面上有许多专为孕妇设计的喉咙含片，它们通常含有天然成分，能够帮助缓解喉咙不适。此外，喝一些温和的草药茶，比如洋甘菊茶或薄荷茶，也可以起到一定的镇静作用。但在尝试任何新的草药之前，最好先咨询医生以确保其安全性。

避免刺激物

尽量避免接触可能引发喉咙刺激的因素，如烟雾、强烈的香水味或其他化学气味。这些物质可能会加剧咳嗽和喉咙痒的症状。

轻柔的咽喉按摩

轻轻按摩颈部前侧（即喉结两侧）的位置，有时也能帮助放松肌肉，减轻喉咙的紧张感。当然，在进行任何形式的身体护理前，请务必咨询专业人士的意见。

如果上述方法不能有效改善症状，或者咳嗽持续时间较长且伴有其他严重症状（如发烧、呼吸困难等），应及时就医寻求专业的医疗建议。记住，在孕期任何健康问题上，与专业医护人员沟通总是最明智的选择。希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊的时期！