喉咙滤泡是一种常见的症状，通常与慢性咽炎或过度使用嗓子有关。滤泡的形成可能是由于长期的炎症刺激导致局部组织增生。虽然滤泡本身并不一定需要立即治疗，但如果它引起了不适或影响了生活质量，采取一些措施来缓解和消除它是很有必要的。

首先，保持良好的生活习惯是关键。戒烟限酒，避免吸入有害气体和粉尘，这些都会加重咽喉的刺激。同时，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，以免引发更多的炎症反应。

其次，适当休息嗓子也是重要的一步。尽量减少不必要的说话，尤其是大声喊叫或长时间讲话。如果工作需要经常用嗓，建议每隔一段时间就停下来休息一下，给喉咙一个恢复的机会。

此外，多喝水可以帮助保持喉咙湿润，减轻干燥带来的不适感。温水或淡盐水漱口也是一种简单有效的方法，能够帮助清洁口腔和咽喉部位，减少细菌滋生。

对于已经形成的滤泡，可以在医生指导下尝试一些药物治疗。例如，含服具有抗炎作用的喉片，或者服用一些中成药来改善局部血液循环，促进滤泡吸收。但需要注意的是，在用药前一定要咨询专业医生，确保选择合适的药物并遵循正确的剂量。

最后，定期进行健康检查也不可忽视。通过专业的耳鼻喉科检查，可以更清楚地了解滤泡的具体情况，并根据实际情况调整治疗方案。如果滤泡持续存在且伴有其他异常症状，则可能需要进一步检查以排除潜在疾病。

总之，针对喉咙滤泡的问题，我们可以通过调整生活方式、合理用药以及定期复查等方式来进行管理和改善。希望上述建议能对你有所帮助！