在中医理论中，脾胃被认为是后天之本，气血生化之源。良好的脾胃功能对于维持人体健康至关重要。然而，在现代快节奏的生活方式下，很多人由于饮食不规律、压力过大等原因导致脾胃功能受损，出现腹胀、食欲不振、消化不良等症状。针对这种情况，使用一些具有健脾养胃作用的中成药可以帮助调理身体，改善症状。

常用的健脾养胃中成药包括：

1. 香砂六君子丸：此药由党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等药材组成，具有健脾和胃、理气止痛的功效，适用于脾胃虚弱引起的腹胀、食欲不振等症状。

2. 参苓白术散：主要成分有山药、莲子、薏苡仁等，能够健脾益气、渗湿止泻，适合脾虚湿盛导致的腹泻、乏力等症状。

3. 保和丸：以山楂、神曲、麦芽为主要成分，能消食导滞、和胃止痛，适用于食积停滞引起的腹痛、嗳气等问题。

4. 归脾丸：含有黄芪、当归、酸枣仁等药材，具有补益心脾、安神定志的作用，特别适合因思虑过度而导致的心脾两虚者。

5. 四君子汤颗粒：由人参、白术、茯苓、甘草配制而成，是经典的健脾益气方剂，适用于长期脾胃虚弱的人群。

在使用这些中成药时，建议根据个人体质及具体病情选择合适的药物，并遵循医嘱服用。同时，日常生活中还应注意合理膳食，避免过量食用生冷油腻食物，保持规律作息，适当运动，以促进脾胃健康。

总之，通过合理用药与生活方式调整相结合的方式，可以有效改善脾胃问题，提高生活质量。如有严重或持续的症状，请及时就医咨询专业医生。