肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。对于肩周炎的治疗，除了正规医疗手段外，一些民间偏方也可能起到辅助作用。不过，在使用这些偏方之前，建议先咨询医生，确保安全有效。
一、热敷法
热敷是缓解肩周炎症状的一种常见方法。可以使用热水袋或热毛巾敷在患处，每次约15-20分钟，每天进行2-3次。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。
二、中药熏蒸
中药熏蒸也是一种传统的治疗方法。将一些具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材（如红花、川芎等）放入锅中煮沸后，利用其蒸汽对肩部进行熏蒸。注意保持适当距离，避免烫伤皮肤。
三、按摩推拿
适当的按摩和推拿可以帮助放松肩部肌肉，改善局部循环。但需要注意力度适中，避免过度用力造成伤害。最好由专业人员操作，或者在家人的帮助下进行轻柔的按摩。
四、针灸疗法
针灸作为中医的重要组成部分，也被广泛应用于肩周炎的治疗当中。通过刺激特定穴位来调节人体气血运行，从而达到缓解疼痛的效果。选择正规医疗机构接受针灸治疗更为可靠。
五、饮食调理
合理安排饮食也有助于肩周炎的恢复。多吃富含维生素E的食物（如坚果类），以及含钙丰富的食品（如奶制品），能够增强骨骼强度；同时减少油腻辛辣食物摄入，防止加重病情。
请记住，以上提到的方法均属于辅助性措施，并不能代替专业的医学诊断与治疗。如果出现严重不适，请及时就医寻求专业意见。
