在中医理论中，“肠胃湿热”是一种常见的证候，主要表现为腹痛、腹泻、大便黏腻不爽、口干口苦、舌苔黄腻等症状。这种情况多由饮食不节、湿热内蕴或外感湿邪所致。针对肠胃湿热，中医通常会推荐一些具有清热祛湿功效的中成药来调理身体。

1. 藿香正气丸

藿香正气丸是治疗肠胃湿热的经典方剂之一。它具有解表化湿、理气和中的作用，适用于因湿热导致的腹胀、恶心呕吐、食欲不振等症状。如果伴随有轻微的感冒症状，如发热、头痛等，也可以使用此药。

2. 龙胆泻肝丸

对于湿热较重的情况，尤其是伴有口苦、尿黄、舌苔厚腻等症状时，可以选择龙胆泻肝丸。这种药物能够清肝胆、利湿热，但需要注意的是，它偏寒凉，不适合长期服用，以免损伤脾胃阳气。

3. 黄连上清片

黄连上清片以黄连为主要成分，具有清热解毒、消炎止痛的作用。适合因湿热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘等问题。不过，脾胃虚寒者应谨慎使用。

4. 参苓白术散

虽然参苓白术散主要用于健脾益气，但它也能辅助改善因湿热导致的消化不良、腹泻等症状。特别是对于湿热兼脾虚的患者，这是一个较为温和的选择。

5. 葛根芩连片

葛根芩连片能够清热燥湿、解肌退热，常用于治疗急性胃肠炎、痢疾等疾病。如果出现发热、腹痛、腹泻且大便呈黏液状的情况，可以考虑使用此药。

使用建议：

- 在选择中成药时，一定要根据自身具体症状进行辨证施治，切勿盲目用药。

- 如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。

- 中成药虽为非处方药，但也需注意用量和疗程，避免过量服用。

通过合理选用中成药，结合日常饮食调节（如少吃辛辣油腻食物，多吃清淡易消化的食物），可以有效缓解肠胃湿热的症状，恢复身体健康。