一般来说，紧急避孕药应在无保护措施的性行为后尽快服用，通常不超过72小时（3天），越早服用效果越好。这类药物主要是通过延迟或抑制排卵来达到避孕的效果。不过，紧急避孕药并不是长期的避孕方案，频繁使用可能会影响月经周期。
相比之下，常规避孕药需要按照固定的时间每天服用。一般建议在月经周期的第一天开始服用，这样可以立即生效。如果从月经周期的其他时间开始服用，则可能需要结合其他避孕措施（如安全套）至少7天，以确保避孕效果。
无论是紧急避孕药还是常规避孕药，都必须严格按照说明书或医生的指导服用。此外，避孕药并不能预防性传播疾病，因此在必要时仍需使用安全套等防护措施。
总之，选择合适的避孕药并正确使用是保证避孕效果的关键。如果有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业的医疗人员。
