宝宝的身体娇嫩，免疫系统尚未完全发育成熟，因此容易受到外界环境的影响而出现一些健康问题。如果您的宝宝在晚上总是发烧，这可能是让家长十分焦虑的事情。那么，当宝宝一到晚上就发烧时，我们应该如何应对呢？

1. 观察宝宝的精神状态

首先，不要急于给宝宝服用退烧药。可以先观察宝宝的精神状态和身体状况。如果宝宝虽然发烧但精神状态良好，能够正常饮食和玩耍，那么可能只是普通的感冒或病毒感染引起的发烧。但如果宝宝表现出精神萎靡、食欲不振或者持续哭闹不止，则需要引起重视，及时就医。

2. 保持室内空气流通

宝宝发烧时，保持室内空气流通非常重要。确保房间通风良好，避免过于闷热或干燥。同时，注意室温适宜，一般控制在24-26摄氏度之间为宜。这样可以帮助宝宝更好地散热，缓解不适感。

3. 适当补充水分

发烧会导致宝宝体内水分流失加快，因此要鼓励宝宝多喝水或其他液体（如温开水、淡盐水等），以防止脱水。对于较小的婴儿，可以用勺子喂水，保证其摄入足够的液体。

4. 物理降温法

如果宝宝体温较高，可以尝试使用物理降温的方法来帮助退烧。比如用温毛巾擦拭宝宝的额头、腋下以及四肢，帮助带走体表热量；也可以用温水洗澡，但切记水温不宜过低，以免刺激宝宝皮肤引发不适。

5. 合理用药

如果宝宝体温超过38.5℃，并且表现出明显的不适症状，可以在医生指导下使用儿童专用的退烧药物，如对乙酰氨基酚（泰诺林）或布洛芬（美林）。需要注意的是，任何药物都必须按照说明书剂量给予，并且不可随意增减药量。

6. 警惕夜间高烧原因

有些情况下，宝宝夜间发烧可能与特定疾病相关，例如扁桃体炎、肺炎、中耳炎或是某些传染性疾病。因此，在处理发烧的同时，家长还需要留意宝宝是否有其他伴随症状，如咳嗽、流鼻涕、呕吐腹泻等。一旦发现异常情况，应及时带孩子去医院检查治疗。

7. 建立规律作息

长期来看，为了减少宝宝夜间发烧的发生几率，建议家长培养宝宝良好的生活习惯，包括定时睡觉、均衡饮食以及适量运动。这些都有助于增强宝宝的免疫力，降低生病风险。

总之，“宝宝一到晚上就发烧”虽然是很多父母都会遇到的问题，但也并非无解。通过细心观察、科学护理以及必要时寻求专业医疗帮助，大多数情况下都可以有效缓解宝宝的症状。希望每位小宝贝都能健康成长！