首先，砭石本身是一种天然材料，通常不会对人体产生直接的危害。但如果砭石的质量不过关，可能会含有某些有害物质，比如重金属或其他化学成分。因此，在选择砭石时，一定要确保其来源可靠，最好是从正规渠道购买，并查看相关的质量检测报告。
其次，使用砭石时需要注意正确的操作方法。不当的使用可能会导致皮肤损伤，例如划伤或烫伤。特别是对于敏感肌肤的人来说，使用前应先进行小范围测试，以避免不必要的伤害。此外，孕妇、患有皮肤病或出血性疾病的人群应避免使用砭石，以免引发不良反应。
最后，长期依赖砭石进行理疗也可能带来一定的风险。虽然砭石可以促进血液循环和缓解肌肉紧张，但过度使用可能导致局部组织疲劳或其他健康问题。因此，在使用砭石时，建议遵循适度原则，并结合其他健康的养生方式。
总之，砭石作为一种传统理疗工具，只要正确选择和合理使用，一般不会对人体造成明显的危害。但在使用过程中仍需注意安全事项，以确保健康不受影响。
