宝宝发烧是许多家长都会遇到的情况，尤其是在季节交替或者天气变化的时候。面对宝宝发烧，很多家长会感到焦虑，担心药物使用过多会影响孩子的健康。其实，在医生建议的前提下，适当的推拿按摩可以起到一定的辅助作用，帮助缓解宝宝的症状。

一、准备工作

在给宝宝进行推拿之前，首先要确保手部清洁，避免细菌感染。同时，室内温度要适宜，不要让宝宝着凉。如果宝宝情绪不稳定或身体不适，应先安抚宝宝，等宝宝放松后再开始操作。

二、推拿手法

1. 开天门

位置：两眉之间至前发际成一直线。

手法：用双手拇指指腹轻轻从宝宝眉心向上推至前发际，重复50次左右。此动作有助于疏风解表、退热。

2. 推坎宫

位置：眉头到眉梢的一条横线。

手法：用双手拇指指腹从宝宝眉头中间向两侧分推，力度适中，重复30-50次。此手法能清热明目、缓解头痛。

3. 揉太阳穴

位置：眉梢与眼角外侧凹陷处。

手法：用拇指指腹轻轻按压并顺时针方向旋转揉动，每次持续1分钟。此动作可缓解头晕、发热等症状。

4. 捏脊柱

位置：从颈部下方沿脊椎两侧向上捏至腰部。

手法：用拇指和食指捏住宝宝脊椎两侧皮肤，轻轻提起后松开，再向前移动一段距离重复操作。每次捏5-7遍即可。此法有助于调节脏腑功能、增强免疫力。

5. 擦涌泉穴

位置：脚底中心偏前三分之一处。

手法：用手掌根部快速摩擦涌泉穴，直至局部发热为止。此动作能够引火归元、退虚热。

三、注意事项

1. 推拿时间不宜过长，一般控制在15-20分钟以内为宜。

2. 如果宝宝体温过高（超过38.5℃），应及时就医，切勿仅依赖推拿治疗。

3. 对于皮肤敏感或有伤口的部位，避免直接接触。

4. 推拿过程中密切观察宝宝反应，如出现哭闹或其他异常情况，应立即停止操作。

四、结语

宝宝发烧虽然常见，但作为家长仍需保持冷静，科学应对。通过合理的推拿按摩，可以在一定程度上帮助宝宝缓解症状，但更重要的是及时就医，听从专业医生的指导。希望每位宝宝都能健康成长！