当宝宝在夜晚突然发烧到39度时，很多家长都会感到十分紧张和焦虑。高烧可能是身体对抗感染的一种正常反应，但也需要引起足够的重视。以下是一些科学且实用的应对措施，帮助您冷静处理这一情况。

1. 保持冷静

首先，请尽量让自己保持冷静。虽然高烧看起来很吓人，但大多数情况下，它是由普通的病毒感染引起的，比如感冒或咽喉炎等。过度紧张反而会影响您的判断力和决策能力。

2. 测量体温确认

使用电子体温计重新测量宝宝的体温，确保准确无误。腋下、耳道或肛门测温都可以，根据实际情况选择适合的方式。如果确实达到39度，说明体温较高，需要及时采取降温措施。

3. 物理降温法

- 温水擦拭：用温水（约37℃）浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝以及四肢，帮助散热。

- 减少衣物：适当减少宝宝的衣服，避免过多包裹导致热量无法散发。

- 冷敷额头：可以用退热贴或者一块干净的湿布敷在宝宝额头上，但不要用冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

4. 合理用药

如果宝宝精神状态尚可，可以先尝试物理降温；但如果宝宝表现出明显不适，如哭闹不止、嗜睡或食欲不振，则需要考虑服用退烧药。常见的儿童退烧药物包括对乙酰氨基酚（泰诺林）和布洛芬（美林），具体剂量需按照说明书或医生建议给药。切勿自行加大剂量或混用多种药物。

5. 观察症状变化

在宝宝服药或进行物理降温后，继续密切观察其状况。如果宝宝体温逐渐下降，并且精神状态有所好转，则问题可能不大。但如果出现以下紧急情况，请立即就医：

- 持续高烧不退（超过48小时）；

- 出现抽搐、意识模糊等症状；

- 呼吸急促、面色苍白或嘴唇发紫；

- 饮食明显减少，尿量显著减少。

6. 补充水分

发烧会导致体内水分流失加快，因此要确保宝宝摄入充足的液体。母乳喂养的婴儿可以继续哺乳，配方奶喂养的孩子也可以适量增加喂奶次数。对于稍大一点的宝宝，可以给予温开水、果汁或其他清淡流质饮品。

7. 及时就医

即使采取了上述措施，如果宝宝的症状没有改善或病情加重，务必尽快带孩子去医院就诊。医生会通过检查明确病因，并给予针对性治疗。

温馨提示

每个孩子的体质不同，面对高烧时的表现也会有所差异。家长在处理过程中一定要结合自身情况灵活应对，同时注意不要盲目依赖网络信息，必要时寻求专业医疗帮助才是最安全的选择。

总之，在宝宝发烧时，家长最重要的是保持冷静，科学护理，必要时及时求助医生。希望每位宝宝都能早日康复！