在传统中医中，白茯苓是一种非常常见的药材，它来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。白茯苓因其独特的药用价值和广泛的用途而备受推崇。那么，白茯苓究竟有哪些功效与作用呢？

首先，白茯苓具有健脾安神的作用。中医认为，脾胃为后天之本，白茯苓能够帮助调理脾胃功能，促进消化吸收。对于那些经常感到胃部不适、食欲不振的人来说，适量服用白茯苓可以帮助改善这些症状。此外，白茯苓还能安定心神，缓解焦虑情绪，对失眠多梦、心悸等症状有一定的辅助治疗效果。

其次，白茯苓还具有利水渗湿的功效。在中医理论中，湿气是导致多种疾病的重要因素之一。白茯苓能够帮助排除体内多余的水分，减轻水肿现象，同时还能清除湿热，有助于预防和治疗因湿气过重引起的病症，如关节疼痛、皮肤瘙痒等。

另外，白茯苓还有增强免疫力的作用。现代研究发现，白茯苓中含有丰富的多糖类物质，这些成分能够激活免疫细胞，提高机体的抗病能力。因此，长期适量食用白茯苓，可以增强身体的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发病率。

最后，白茯苓还具有一定的美容养颜效果。由于其含有多种抗氧化成分，白茯苓能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。同时，它还能调节内分泌，改善皮肤状态，使肌肤更加光滑细腻。

需要注意的是，在使用白茯苓时应根据个人体质和具体情况进行合理搭配，并遵循医生或专业药师的建议，以确保安全有效地发挥其功效。总之，白茯苓作为一种天然药材，不仅具有丰富的营养价值，而且在保健养生方面也展现出显著的优势，值得我们深入了解和应用。