人乳头瘤病毒（HPV）是一种常见的病毒感染，其中HPV16和HPV18是高危型别，与宫颈癌等恶性疾病密切相关。许多人感染HPV后会担心其是否能够自行痊愈。那么，HPV16型和18型阳性真的能自愈吗？

首先，需要明确的是，HPV感染在大多数情况下是可以自愈的。人体的免疫系统具有强大的清除能力，尤其是对于短期感染。研究表明，大约90%的HPV感染会在两年内被身体自然清除。然而，高危型HPV（如16型和18型）由于可能导致持续性感染，从而增加患癌风险，因此需要特别关注。

对于HPV16型和18型阳性的情况，虽然自愈的可能性存在，但并不是所有感染者都能完全依靠自身免疫力解决问题。以下几点可以帮助理解这一问题：

1. 免疫系统的角色

免疫系统是抵御HPV感染的关键。如果免疫功能正常且没有其他健康问题，大多数人在感染后的一段时间内可以自行清除病毒。因此，保持良好的生活习惯、均衡饮食、规律运动以及充足的睡眠都对增强免疫力至关重要。

2. 定期筛查的重要性

即使感染了HPV，也不意味着一定会发展为癌症。通过定期的宫颈筛查（如宫颈涂片检查或HPV病毒检测），可以及早发现异常细胞变化并进行干预。这不仅能有效预防癌症的发生，还能减少心理负担。

3. 疫苗的作用

接种HPV疫苗是预防高危型HPV感染的有效手段之一。即使已经感染了某些类型的HPV，接种疫苗仍可能对其他未感染的高危型别提供保护。因此，对于尚未感染的人群来说，及时接种疫苗是一个明智的选择。

4. 持续感染的风险

尽管自愈是常见现象，但高危型HPV（如16型和18型）可能会导致持续性感染，进而引发宫颈病变甚至癌症。因此，一旦检测出阳性结果，建议遵医嘱进行进一步检查，并根据医生建议采取相应的治疗措施。

5. 心理调适

得知自己感染HPV可能会让人感到焦虑或担忧，但这并不意味着无法应对。积极面对问题，配合专业医疗指导，同时调整心态，有助于更好地管理病情。

总之，HPV16型和18型阳性虽然有一定的自愈可能性，但具体情况因人而异。关键在于加强免疫力、定期检查以及必要时接受治疗。如果有相关疑问或症状，请务必咨询专业医生以获得个性化建议。

（注：本文旨在科普知识，不构成医学建议。如有健康问题，请及时就医。）