IgA肾病是一种常见的原发性肾小球疾病，其特点是免疫球蛋白A（IgA）在肾脏内的沉积，导致肾小球炎症反应。对于患有IgA肾病的人来说，日常生活中的一些注意事项尤为重要，这些习惯可能直接影响病情的发展和预后。

三忌

忌高蛋白饮食

高蛋白饮食会增加肾脏的代谢负担，尤其是对于已经受损的肾功能来说，这无疑是雪上加霜。因此，患者需要控制蛋白质的摄入量，选择优质蛋白，如鱼肉、鸡肉等，并适量补充，以满足身体的基本需求。

忌过度劳累

过度劳累会导致身体免疫力下降，加重肾脏的负担。IgA肾病患者应避免剧烈运动和长时间的工作压力，保持规律的生活作息，确保充足的休息和睡眠。

忌滥用药物

许多药物对肾脏有潜在的损害作用，尤其是非甾体抗炎药（NSAIDs）和某些抗生素。患者在使用任何药物前都应咨询医生，避免自行用药，以免对肾脏造成进一步伤害。

五怕

怕感染

感染是IgA肾病恶化的一个重要诱因。感冒、扁桃体炎等感染性疾病可能会引发或加重肾病症状。因此，患者应注意个人卫生，增强体质，预防感染的发生。

怕高血压

高血压会加速肾脏损伤的进程，使IgA肾病患者的病情恶化。控制血压是治疗的关键之一，患者应定期监测血压，并遵医嘱服用降压药物。

怕高盐饮食

高盐饮食会导致水钠潴留，增加血压和心脏负担，不利于肾脏健康。建议患者采用低盐饮食，减少盐分的摄入，有助于保护肾脏功能。

怕情绪波动

长期的情绪波动和精神压力会对身体产生负面影响，可能导致免疫系统紊乱，从而加重病情。患者应学会调节情绪，保持乐观的心态，必要时可寻求心理支持。

怕忽视定期检查

定期的医学检查可以帮助及时发现病情变化，调整治疗方案。IgA肾病患者应定期进行尿常规、血肌酐、肾功能等相关检查，以便更好地管理病情。

总之，IgA肾病的管理需要综合考虑多方面的因素。通过遵循上述“三忌五怕”的原则，患者可以有效控制病情发展，提高生活质量。同时，与医生保持密切沟通，制定个性化的治疗计划，是实现长期健康管理的重要保障。