在快节奏的生活环境中，越来越多的人开始关注健康饮食。一碗热腾腾的粥不仅能够温暖脾胃，还能为身体提供丰富的营养。尤其是那些需要补气养血、调理肠胃的朋友，下面这8款粥品绝对值得一试。

1. 红枣枸杞粥

红枣和枸杞是经典的补气血组合，搭配大米熬制而成的红枣枸杞粥，不仅味道香甜，还具有很好的滋补作用。红枣能补中益气，枸杞则有助于明目养颜，非常适合气血不足的人群。

2. 山药薏仁粥

山药健脾养胃，薏仁利湿清热，二者结合既可增强体质，又能帮助消化。对于容易积食或胃部不适的人来说，这款粥是不错的选择。

3. 栗子桂圆粥

栗子富含碳水化合物，可以快速补充能量；而桂圆则有安神补血的功效。两者共同煮成的粥既能御寒保暖，又能改善睡眠质量。

4. 黑芝麻核桃粥

黑芝麻与核桃都是营养价值极高的食材，常吃对头发、皮肤都有好处。这款粥特别适合秋冬季节食用，能够润肠通便，滋养肌肤。

5. 莲子百合银耳粥

莲子心静安神，百合润肺止咳，银耳滑嫩滋阴，三者搭配起来口感细腻且富有层次感。它不仅能缓解疲劳，还能提高免疫力。

6. 当归生姜羊肉粥

当归活血化瘀，生姜驱寒暖身，加上羊肉一起熬制成粥，能够有效驱除体内的寒气，同时促进血液循环。不过需要注意的是，由于羊肉性温热，体质偏热者应适量减少用量。

7. 菠菜猪肝粥

菠菜含有丰富的铁质，而猪肝则是优质的动物肝脏，富含维生素A和蛋白质。这两样食材搭配在一起熬成粥，既能补铁补血，又能保护视力。

8. 鸡蛋南瓜小米粥

鸡蛋提供优质蛋白，南瓜富含β-胡萝卜素，小米则易消化吸收。这款粥简单易做，却营养均衡，特别适合早餐食用。

以上就是为大家推荐的8款补气补血又养胃的粥品啦！这些粥不仅做法简便，而且材料容易获取，非常适合家庭日常制作。希望大家都能通过合理的饮食调养出一个健康的自己！