当8个月大的宝宝出现发烧的情况时，作为家长难免会感到焦虑和担心。发烧是身体对病毒或细菌感染的一种正常反应，但作为父母，我们需要冷静应对，确保宝宝的安全与健康。

首先，要明确的是，38度属于低烧范围，通常不需要过于紧张。以下是一些实用的建议：

1. 观察宝宝的状态

宝宝的精神状态是判断病情轻重的重要指标。如果宝宝精神尚好，能吃能玩，可能只是轻微的病毒感染。但如果宝宝表现出嗜睡、食欲不振或异常哭闹，则需要引起重视，尽快就医。

2. 保持室内空气流通

让宝宝处于一个通风良好的环境中，避免过热或过冷。室温控制在20-25摄氏度之间较为适宜，同时注意不要给宝宝穿得过多，以免加重体温上升。

3. 适当补水

发烧会导致体内水分流失，因此要及时给宝宝补充液体。可以喂一些温水或母乳/配方奶，帮助宝宝维持体液平衡。如果宝宝已经开始添加辅食，也可以适量给予稀释的果汁或米汤。

4. 物理降温

如果宝宝体温超过38.5℃，可以采取物理降温的方法。比如用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋下以及额头等部位，帮助散热。切记不要使用冷水或酒精擦拭，以免刺激宝宝皮肤。

5. 监测体温变化

每隔一段时间测量一次宝宝的体温，记录变化情况。如果体温持续升高（如超过39℃），或者伴随其他症状（如咳嗽、呕吐、腹泻等），应及时带宝宝去医院就诊。

6. 谨慎使用退烧药

对于8个月大的宝宝，用药需格外慎重。只有在体温超过38.5℃且宝宝明显不适的情况下，才可以在医生指导下使用适合婴儿的退烧药物，例如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂。切勿自行加大剂量或频繁服用。

7. 警惕并发症

虽然低烧通常是自限性的，但仍需留意是否伴随其他异常表现，如呼吸困难、皮疹、抽搐等。这些可能是更严重疾病的信号，必须立即送医检查。

总之，在面对宝宝发烧时，最重要的是保持冷静并科学处理。大多数情况下，通过家庭护理就能缓解症状，但如果病情反复或加重，则务必及时寻求专业医疗帮助。希望每位宝宝都能健康成长！