当宝宝出现发烧的情况时，家长往往会感到非常紧张和焦虑。特别是对于8个月大的宝宝来说，由于他们的免疫系统尚未完全发育成熟，发烧可能是身体对感染的一种正常反应。如果宝宝体温达到38度，家长需要冷静处理，采取科学的方法帮助宝宝退烧。

一、观察宝宝的整体状况

首先，家长要密切观察宝宝的精神状态和饮食情况。如果宝宝精神尚可，能正常吃奶或喝水，并且没有其他明显的不适症状（如持续哭闹、呼吸困难等），那么家长可以先尝试物理降温的方式。但如果宝宝表现出异常疲倦、食欲不振或者伴随其他症状，则建议尽快带宝宝去医院就诊，以排除更严重的问题。

二、物理降温方法

1. 温水擦拭

使用温水（约37℃左右）浸湿柔软的毛巾，轻轻擦拭宝宝的身体，尤其是腋窝、颈部、腹股沟等大血管经过的地方。这样可以帮助散发热量，让宝宝感觉舒适一些。注意不要用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起宝宝不适。

2. 保持室内通风

确保房间空气流通，但避免让宝宝直接吹风。将室温控制在适宜范围内（一般为24-26℃），既能让宝宝感到凉爽，又不会过于寒冷。

3. 减少衣物覆盖

根据宝宝的实际温度调整衣物数量，不要给宝宝穿得过多或盖得太厚。适当减少衣物可以帮助散热，但也要注意保暖，避免着凉。

三、合理使用退烧药物

如果宝宝体温持续升高，或者精神状态明显变差，可以在医生指导下合理使用儿童专用的退烧药，例如对乙酰氨基酚（泰诺林）或布洛芬（美林）。切记严格按照说明书上的剂量给予，不可随意增加药量或频率。此外，在服药前最好咨询专业医生，确保安全有效。

四、补充液体防脱水

发烧会导致宝宝体内水分流失加快，因此家长应注意及时给宝宝补充液体。母乳喂养的宝宝可以继续哺乳；如果是人工喂养，则可以适量增加配方奶的摄入量。同时也可以给宝宝喝些温开水，预防因发烧引起的脱水现象。

五、注意事项

- 不要盲目依赖冰敷降温，因为过冷可能会导致宝宝血管收缩，反而不利于散热。

- 如果宝宝体温超过38.5℃并伴有明显不适，应及时就医查明原因。

- 家长切勿自行给宝宝服用成人药物，以免造成不良后果。

总之，面对8个月宝宝发烧38度的情况，家长首先要保持镇定，通过物理降温与护理相结合的方式来缓解宝宝的不适。同时，密切关注宝宝的病情变化，必要时寻求专业医疗帮助，确保宝宝能够早日康复！