每个家长都希望自己的孩子能够健康成长，而孩子的身高和体重是衡量其健康状况的重要指标之一。那么，对于4岁的孩子来说，他们的身高和体重应该达到怎样的标准呢？

一般来说，4岁男孩和女孩的身高和体重范围会有一些差异，但总体上差别不大。根据世界卫生组织（WHO）以及中国儿童生长发育的相关数据，4岁孩子的平均身高大约在96-105厘米之间，平均体重则在13-17公斤左右。

当然，这只是一个大致的参考值，每个孩子的成长速度都有所不同。遗传因素、饮食习惯、生活环境等都会对孩子的身高和体重产生影响。如果孩子的身高或体重偏离了上述范围，也不必过于担心，只要孩子精神状态良好、食欲正常，并且定期体检结果显示健康状况良好，就无需过度担忧。

为了帮助孩子健康成长，家长们可以从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充肉类和蛋类食品。

2. 充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，这对于促进身体发育非常重要。

3. 适当运动：鼓励孩子多参加户外活动，比如跑步、跳绳等，有助于增强体质并促进骨骼发育。

4. 定期体检：带孩子去医院做常规检查，及时了解孩子的生长发育情况。

总之，只要给予孩子科学合理的照顾与关爱，他们就能茁壮成长。如果您对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询专业医生以获得更准确的指导。每个孩子都是独一无二的，他们的成长轨迹也各不相同，重要的是陪伴和支持他们度过快乐健康的童年时光！