当宝宝到了4个月大的时候，很多新手爸妈都会开始思考一个问题：是不是该给宝宝添加辅食了？其实，每个宝宝的成长发育情况不同，世界卫生组织（WHO）建议母乳喂养至6个月再开始添加辅食，但有些宝宝可能在4个月时已经表现出对食物的兴趣，比如看到大人吃饭时会伸手抓取或者表现出明显的饥饿感。如果医生也认为宝宝可以尝试辅食，那么以下这些食物是较为安全的选择。

1. 米粉

米粉是大多数家长首选的辅食之一，因为它容易消化且不容易引起过敏反应。选择时尽量挑选无糖无盐的纯大米粉，并用温水或母乳、配方奶调成糊状，确保其质地细腻柔软，方便宝宝吞咽。

2. 蔬菜泥

从单一蔬菜泥开始尝试，比如胡萝卜泥、南瓜泥或土豆泥等。将新鲜的蔬菜清洗干净后蒸熟，然后用搅拌机打成泥状。刚开始每次只喂一小勺，观察宝宝是否有不良反应，如腹泻、呕吐等，如果没有问题，可以逐渐增加量。

3. 水果泥

水果泥也是很好的选择，例如苹果泥、香蕉泥或是梨泥。这些水果不仅味道甜美，而且富含维生素和纤维素，有助于宝宝肠胃蠕动。同样需要注意的是，要确保水果新鲜并彻底清洗，避免添加任何调味料。

4. 蛋黄泥

对于一些体质较好的宝宝来说，适量的蛋黄泥也可以作为辅食之一。将煮熟的鸡蛋取出蛋黄部分，用少量温水或母乳调成糊状，喂给宝宝食用。不过需要注意的是，初次添加蛋黄时一定要密切观察宝宝是否出现过敏现象，比如皮疹、腹泻等。

注意事项：

- 循序渐进：每次只引入一种新食物，并间隔3-5天再尝试另一种，这样便于判断宝宝是否对该种食物过敏。

- 保持耐心：刚开始时宝宝可能会抗拒或吃得很少，这是正常现象，不要强迫宝宝进食。

- 观察反应：注意观察宝宝的大便情况以及皮肤状态，若发现异常应立即停止该种辅食并咨询医生。

总之，在为4个月大的宝宝添加辅食时，父母一定要谨慎行事，遵循科学合理的步骤，让宝宝健康快乐地成长！