在忙碌的生活节奏中，一碗热腾腾的粥总能带来满满的幸福感。它不仅容易消化，还能根据个人需求添加各种食材，满足不同人群的营养需求。今天就为大家介绍10种简单又营养的粥做法，让你轻松享受健康美味。

1. 红豆薏米粥

红豆和薏米都是祛湿的好帮手。将红豆和薏米提前浸泡数小时，与大米一起熬煮至软烂即可。这款粥适合想要改善水肿问题的朋友。

2. 紫薯燕麦粥

紫薯富含膳食纤维，燕麦则有助于降低胆固醇。将两者与糯米一同熬煮，既香甜又有饱腹感，非常适合早餐食用。

3. 栗子南瓜粥

栗子和南瓜的组合让这碗粥更加香浓可口。将栗子仁与南瓜块加入大米中慢火熬制，不仅能补充维生素A，还能增强免疫力。

4. 黑芝麻核桃粥

黑芝麻和核桃是经典的滋补组合。将它们磨成粉后与大米同煮，不仅味道醇厚，还对头发和皮肤有很好的滋养效果。

5. 莲子百合银耳粥

莲子、百合和银耳都是清心润肺的好材料。这些食材搭配在一起，既能安神助眠，又能润燥养颜。

6. 山药红枣粥

山药健脾养胃，红枣补血益气。这两样食材煮成的粥特别适合体弱多病的人群，长期食用还能提高身体素质。

7. 枸杞枸杞粥

枸杞被誉为“长寿果”，具有明目、抗衰老的功效。将枸杞与大米一起熬煮，简单易做且功效显著。

8. 菠菜虾仁粥

菠菜含有丰富的铁质，而虾仁则是优质的蛋白质来源。将两者加入粥中，既鲜美又营养均衡。

9. 花生小米粥

花生和小米都是常见的粗粮，富含多种矿物质和维生素。将它们混合熬煮，不仅口感细腻，还能促进肠胃蠕动。

10. 银耳雪梨粥

银耳和雪梨都是滋润的好食材，尤其适合秋冬季节饮用。这款粥可以缓解咽喉干燥，同时帮助清热解毒。

以上就是10种营养粥的做法，大家可以根据自己的口味和需求进行调整。无论是早晨起床还是晚上休息前，一碗温暖的粥都能为你的生活增添一抹亮色！