怀孕是一件既幸福又需要慎重考虑的事情。然而，在某些情况下，女性可能会发现自己在怀孕后并不希望继续妊娠。这种情况可能由多种因素引起，包括健康问题、经济压力、家庭状况或其他个人原因。无论出于何种原因，面对这样的情况时，最重要的是冷静下来，理性分析，并采取合适的措施。

首先，建议您尽快寻求专业的医疗咨询。医生能够为您提供全面的身体检查，并根据您的具体情况进行评估。他们可以帮助您了解当前的身体状况以及继续妊娠可能带来的风险。同时，医生也会详细介绍各种选择及其后果，帮助您做出更为明智的决定。

其次，与家人或信任的朋友进行沟通也非常重要。怀孕是一个涉及整个家庭的问题，因此获得家人的理解和支持可以为接下来的决策提供强有力的心理支持。此外，朋友的经验分享也可能对您有所帮助。

如果最终决定终止妊娠，请务必选择正规医疗机构进行手术或药物流产。非法操作不仅违法，还可能导致严重的身体伤害甚至危及生命。遵循专业医护人员指导，按照规范流程完成相关程序，确保自身安全。

最后，请记住，无论做出什么选择，都不要过于自责或者焦虑。每个人都有权利根据自己的实际情况作出最适合自己的决定。在这个过程中保持积极乐观的心态尤为重要。

总之，“怀孕后不想要怎么办”这个问题没有绝对正确答案，关键在于充分了解信息、听取专业意见并结合自身条件谨慎行事。希望每位面临类似情况的人都能找到属于自己的解决之道，并顺利度过这段特殊时期。