在生活中，我们常常会听到关于血压的话题，尤其是对于高血压的关注。那么，当我们看到自己的血压读数时，如何判断自己是否患有高血压呢？今天我们就来探讨一下，高压122是否属于高血压。
首先，我们需要了解什么是高血压。高血压是指在没有使用降压药物的情况下，非同日三次测量血压，收缩压（即高压）≥140mmHg和/或舒张压（即低压）≥90mmHg的情况。因此，单纯从数值上看，高压122并不达到高血压的标准。
然而，这并不意味着我们可以掉以轻心。虽然高压122不属于高血压范畴，但仍然处于临界值附近。长期处于这样的状态可能会对健康产生潜在风险。因此，建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和压力等。
此外，定期监测血压是非常重要的。通过持续观察自己的血压变化，可以及时发现异常并采取措施。如果发现自己的血压经常接近或超过正常范围，最好咨询医生进行专业评估。
总之，高压122虽然暂时不属于高血压，但仍需引起足够的重视。通过健康的生活方式和定期检查，我们可以更好地管理自己的血压水平，从而维护整体健康。
