骨折后的恢复时间因人而异，主要取决于骨折的具体部位、严重程度以及个人的身体状况。对于大多数人来说，在骨折后的70天左右，是否能够开始尝试行走需要根据医生的专业评估来决定。以下是一些相关的注意事项和建议，帮助您更好地了解这一阶段的情况。

骨折恢复的基本规律

骨折后，人体通常会经历几个恢复阶段：炎症期、修复期和重塑期。在炎症期（通常是骨折后的前几周），骨骼周围的组织会肿胀并逐渐形成骨痂；到了修复期（大约4-8周），骨痂开始硬化并初步连接断裂的骨头；而在重塑期，骨头会进一步强化，这个过程可能持续数月甚至更长时间。

因此，骨折70天时，大多数患者的骨折处已经进入或接近修复期的后期，但是否可以开始负重行走仍需谨慎对待。

影响恢复的因素

1. 骨折部位：不同部位的骨骼恢复速度不同。例如，腿部的大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）的恢复速度相对较慢，而手腕或脚踝的小骨恢复速度较快。

2. 治疗方式：如果是保守治疗（如石膏固定），恢复时间可能会稍长；而手术治疗（如钢板内固定）则可能加速愈合过程。

3. 个体差异：年龄、营养状况、生活习惯等都会影响恢复速度。年轻人通常恢复得更快，而老年人可能需要更多时间。

医生评估的重要性

即使骨折已经过去70天，也不能自行判断是否可以开始行走。建议及时就医，通过X光片或其他影像学检查确认骨折愈合情况。如果医生认为骨折已经稳定，并允许逐步负重，则可以尝试借助助行器（如拐杖）进行短时间行走练习。但切勿过早完全负重，以免造成二次损伤。

恢复期间的注意事项

1. 避免剧烈活动：即使医生允许行走，也要避免跑步、跳跃等高强度运动，以免影响骨折愈合。

2. 保持适当锻炼：在医生指导下进行肌肉力量训练和关节活动度练习，有助于促进血液循环和功能恢复。

3. 合理饮食：多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，以支持骨骼健康。

4. 定期复查：按时复诊，确保骨折愈合进展符合预期。

总结

骨折70天后能否走路没有统一答案，关键在于骨折的具体情况和个人身体状态。建议始终听从专业医生的意见，循序渐进地进行康复训练。只有科学合理的恢复计划，才能最大程度地保障您的健康安全。

如果您正处于恢复阶段，请务必保持耐心，因为良好的恢复效果往往需要时间和坚持。