在乘坐飞机的过程中，很多人会遇到一个常见的问题——飞机降落时耳朵感到疼痛。这种情况通常被称为“航空性中耳炎”或“气压伤”，是由于气压变化导致中耳内外压力不平衡所引起的。虽然这种现象并不罕见，但了解其原因和应对方法可以帮助我们更好地缓解不适。

为什么会发生耳朵疼？

当飞机开始下降时，外界大气压力逐渐升高，而机舱内的压力却维持在一个较低水平。这种压力差会使鼓膜向内凹陷，导致耳朵内部产生一种堵塞感，并可能引发疼痛。此外，如果鼻腔或咽喉部位存在炎症（如感冒、过敏等），也可能进一步加重这一症状。

如何预防耳朵疼？

1. 吞咽动作：通过喝水、嚼口香糖等方式促进下颌运动，从而打开咽鼓管，帮助平衡耳内外的压力。

2. 打哈欠：主动打几个哈欠可以有效放松肌肉并调整耳部状态。

3. 捏鼻吹气法：轻轻闭住嘴巴并用手指按住鼻子两侧，然后尝试从鼻腔缓慢呼气（注意不要用力过猛）。这种方法能够促使空气进入中耳腔，缓解压力差异。

4. 保持水分充足：旅行前多喝水有助于润滑鼻腔黏膜，减少因干燥引起的问题。

5. 避免高风险时段：如果近期有感冒或其他呼吸道疾病，请尽量推迟行程；否则即使采取措施也难以完全避免耳痛发生。

已经感到疼痛该怎么办？

一旦出现耳朵疼痛，切勿强行继续吞咽或使用捏鼻吹气法，以免造成更严重损伤。以下步骤或许能有所帮助：

- 保持冷静，避免过度紧张；

- 尝试轻轻按摩耳后区域，有时可促进血液循环；

- 如果症状持续且严重，则建议尽快就医检查是否存在其他潜在健康隐患。

小贴士

对于儿童而言，由于他们的咽鼓管较短且直，更容易受到影响，因此家长应特别关注孩子的表现，在飞行过程中给予适当引导。另外，佩戴耳塞也是一种不错的选择，它可以在一定程度上减轻外界噪音干扰的同时起到一定的保护作用。

总之，飞机降落时耳朵疼是一个普遍现象，只要提前做好准备并掌握正确的方法，大多数情况下都可以轻松应对。希望每位旅客都能享受愉快安全的旅程！