在生活中，我们有时会遇到一些身体上的小问题，比如肚脐周围的不适感。如果发现肚脐周围摸起来硬硬的，并且按压时有疼痛的感觉，这可能是多种原因造成的。这种情况虽然可能让人感到担忧，但了解其背后的原因可以帮助我们更好地应对。

首先，这种症状可能与消化系统有关。例如，肠道气体积聚或便秘可能会导致腹部局部出现硬块感，并伴随疼痛。这种情况通常不需要过于担心，通过调整饮食习惯，增加膳食纤维摄入，以及保持适当的运动，可以有效缓解。

其次，腹壁肌肉紧张或者轻微拉伤也可能引起类似的症状。如果近期进行了较为剧烈的身体活动，比如跑步、举重等，可能会导致腹部肌肉受到刺激。这种情况下，休息和局部热敷通常能够帮助恢复。

当然，也不能排除其他潜在健康问题的可能性，比如脐疝或者是感染等情况。脐疝是指腹腔内的组织通过肚脐部位的薄弱点突出，可能会导致触摸时感觉到硬块并伴有疼痛。而感染则可能由于皮肤破损后细菌侵入引发炎症反应。

面对这样的情况，建议大家不要自行诊断或忽视不理，而是及时就医咨询专业医生。医生可以通过详细的检查来确定具体原因，并给出针对性的治疗方案。同时，在日常生活中注意保持良好的卫生习惯，避免不必要的腹部压力，对于预防这类问题也是很有帮助的。

总之，当发现自己肚脐周围变硬且按压时感到疼痛时，不必过度恐慌，但也应引起重视。通过科学合理的处理方式，大多数情况下都能得到妥善解决。