一周菜谱 🍜🍛🍢
发布时间：2025-05-07 05:41:16来源：
忙碌的工作日和悠闲的周末，都需要美食来点缀生活！以下是一周菜谱，简单又美味，让你吃得健康又开心。
周一到周五，可以选择一些快手菜，比如 番茄炒蛋（🍅🍳）和 清蒸鱼（🐟）。配上一碗香喷喷的米饭（🍚），既营养又省时。周二可以试试 地三鲜（🥔🍆🍅），用土豆、茄子和青椒一起翻炒，色香味俱全。周三尝试 酸辣土豆丝（🍜），清爽开胃，特别适合忙碌的午后。
到了周末，不妨做点更精致的菜肴，比如 红烧肉（🍖）或者 宫保鸡丁（🐔）。搭配一道凉拌黄瓜（🥒），清脆爽口，为餐桌增添一抹清新。最后别忘了甜品时间，来一份 芒果布丁（🥭🍮），甜蜜收尾，幸福感爆棚！
一周菜谱不仅能帮你合理安排饮食，还能让生活充满仪式感。快动手试试吧！✨
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