银耳雪梨汤的做法✨
发布时间：2025-05-07 02:58:25来源：
🍂 准备食材
做一道美味的银耳雪梨汤其实很简单，你需要准备好银耳一朵、雪梨两个、枸杞一小把、冰糖适量以及清水若干。先将银耳泡发撕成小朵，雪梨去皮切块备用，这样可以让食材更容易煮熟入味。
鍋中加入足量清水，放入泡好的银耳，大火煮开后转小火慢炖约30分钟。接着加入雪梨块和枸杞，继续炖煮15-20分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。整个过程无需复杂操作，只需耐心等待，就能享受到一碗暖心又润肺的银耳雪梨汤啦。
🍵 养生功效
银耳富含胶质，能滋润肌肤；雪梨清甜多汁，具有生津止渴的作用。两者搭配不仅味道绝佳，还特别适合秋冬季节饮用，帮助缓解干燥带来的不适感。记得趁热享用哦，暖暖的一碗，从胃到心都舒畅！💖
养生食谱 秋季滋补 简单易做
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