香薷散 🌿解暑祛湿小妙方
发布时间：2025-05-07 00:31:51来源：
🌿夏天到了，烈日炎炎让人汗流浃背，湿气重的时候总感觉身体黏糊糊的。这时，不妨试试古老的中医良方——香薷散！这款药膳不仅能解暑降温，还能有效祛除体内湿气，让你神清气爽。
💡香薷散的主要成分包括香薷、白扁豆和厚朴等，这些药材都有助于发汗解表、化湿和中。制作方法也很简单，只需将药材按比例混合后煎煮即可饮用。早晨空腹喝一杯，不仅提神醒脑，还能帮助调节肠胃功能。
🌞如果你经常感到疲倦乏力、食欲不佳或舌苔厚腻，那可能是湿气过重的表现。香薷散能帮你改善这些问题，让身体恢复轻盈状态。不过要注意，体质虚寒的人群应适量减少用量哦！
🌟记得搭配清淡饮食和适当运动，内外兼修才能更好地享受夏日清凉生活。💪 中医养生 夏日必备 健康生活
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