婴儿便秘吃什么最快排便 | 妈妈必看的科学喂养指南
👶便秘是许多宝宝都会遇到的问题，作为家长一定要冷静应对！首先，多给宝宝喝水是关键，尤其是添加辅食后的宝宝，水分不足会加重便秘情况。💦
其次，可以尝试给宝宝吃富含纤维的食物，比如熟透的香蕉🍌、苹果🍎（去皮切块蒸煮更易消化）、梨🍐等水果。蔬菜方面，南瓜🎃和胡萝卜🥕也是不错的选择，它们软糯且容易消化。
另外，适量按摩宝宝的小肚子也是一个好办法。用温暖的手掌轻轻顺时针画圈按摩，可以帮助肠道蠕动，促进排便。🫶
如果以上方法仍无效，建议咨询医生，避免自行使用药物。记住，每个宝宝的情况不同，找到适合的方法最重要哦！🌟
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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