舌苔黄是怎么回事🧐
发布时间：2025-05-06 19:24:19来源：
最近天气转凉，很多人发现自己的舌苔变得又厚又黄，这到底是怎么回事呢？🤔其实舌苔的颜色和状态能反映出身体的健康状况哦！如果舌苔发黄，可能与以下几种情况有关：
一是饮食不当，比如爱吃辛辣、油腻的食物，或者喝了过多的咖啡、茶饮，这些都可能导致舌苔变黄💛。建议平时多吃蔬菜水果，清淡饮食，给肠胃减负。
二是身体可能存在湿热问题，比如经常熬夜、压力大，导致体内湿气过重，舌苔就会显得黄腻黏糊溚。建议多喝水，适当运动，帮助排湿排毒。
三是口腔卫生没做好，细菌滋生也会让舌苔变色。记得每天刷牙后用软毛刷轻轻清洁舌头，保持口腔干净🌟。
如果舌苔长期异常且伴随其他不适症状，最好及时就医检查，找到根本原因哦！💪
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