春天来了，万物复苏，但也是甲型流感高发的季节。甲型流感是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛和全身酸痛。面对这种病毒，我们该如何保护自己呢？

首先，养成良好的卫生习惯至关重要。勤洗手，尤其是在触摸公共物品后，用肥皂和流动水清洗至少20秒。其次，避免用手直接接触眼、鼻和口，减少病毒入侵的机会。此外，保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于降低病毒浓度。如果出现感冒症状，记得佩戴口罩，尽量避免前往人群密集的地方，以免传染他人。

最后，加强身体锻炼和均衡饮食，提高自身免疫力是关键。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，保证充足睡眠，让身体更有能力对抗病毒！💪🍎

记得关注天气变化，适时增减衣物，让我们一起健康度过这个春天！🌸🍃