🍂 前言

天气渐凉，一碗暖胃又滋补的红枣山药排骨汤是不错的选择！这道汤不仅味道鲜美，还能健脾养胃、补血益气。今天就来教大家如何轻松制作这道养生汤品吧。

🍴 准备食材

- 排骨 500克

- 山药 一根

- 红枣 6颗

- 姜片 几片

- 盐 少许

首先将排骨焯水去腥，捞出备用；山药削皮切块后用清水浸泡以防氧化。

🍲 烹饪步骤

1️⃣ 锅中加适量清水，放入排骨、姜片，大火煮沸后撇去浮沫。

2️⃣ 转小火炖煮约40分钟，再加入红枣和山药块，继续炖煮20分钟左右。

3️⃣ 最后根据个人口味加盐调味即可。

💖 小贴士

山药富含膳食纤维，能帮助消化；红枣则为身体补充能量。搭配排骨，既营养又美味。秋冬季节，每天喝上一碗这样的汤，不仅能驱寒保暖，还能增强免疫力哦！✨

希望这份简单易学的食谱能让你在家也能享受到健康美食的乐趣！ ❤️